Mentale Veerkracht Training met je team!

Ga met je Team aan de slag en creëer inzicht!

DISC

Mentale veerkracht verwijst naar iemands vermogen om te kunnen omgaan met uitdagingen, stress, tegenslagen en veranderingen in het leven. Het is het vermogen om psychologisch en emotioneel veerkrachtig te zijn, waarbij men in staat is om zich aan te passen aan moeilijke situaties, stressoren en tegenslagen.

Als je je gewoontes wilt veranderen,

verander dan eerst je gedachten

Dit betekent dat als je je gedrag of gewoonten wil veranderen, je eerst kunt nadenken over de gedachten en overtuigingen die je hebt die aanleiding geven tot dat gedrag. Door deze te veranderen of aan te passen, wordt het gemakkelijker om je gewoonten te veranderen en nieuwe, meer positieve gewoonten te ontwikkelen. Het begint allemaal met het veranderen van je gedachten!

Het belang van een Mindset coach

Een Mindset coach, zoals ik, helpt je de belemmerende gedachten in eerste instantie te signaleren. Vaak heb je zelf niet eens door dát je negatief denkt en dat dit überhaupt invloed heeft op de wijze waarop je handelt. Ik zorg ervoor dat je je hiervan bewust wordt én dat je de juiste tools in handen hebt om dit aan te pakken. Je zult merken dat je flexibeler bent in veranderende situaties, dat je in je eigen kracht staat, positiever in het leven staat en je eigen geluk hoog in het vaandel hebt. Op deze manier helpt een Mindset coach zoals ik je met een transformatie binnenin jezelf.

 1 op 1 coaching

Een 1-op-1 sessies van anderhalf uur, per sessie €180 particulier

Je wilt meer weten over jouw Bewustwording, de Mentale Veerkracht en je Focus.

• Tijdens de gesprekken help ik je de belemmerende gedachten in eerste instantie te signaleren. Vaak heb je zelf niet eens door dát je negatief denkt en dat dit überhaupt invloed heeft op de wijze waarop je handelt.
• Je ontvangt een Coach App na je traject die je 14 dagen een reminder stuurt om bewust te worden van jouw gedachten.
• Hoe werkt het?
  De Challenge bestaat uit twee onderdelen:
  1. De Challenge is om elke dag een herstelmoment voor jezelf in te plannen. Dat doen we via een ademhalingsoefening.
  2. Twee weken is er elke dag een nieuwe les beschikbaar die jou van relevante informatie voorziet en je daarbij enkele vragen stelt. 
• Tijdens deze Challenge kijk ik mee en voorzie ik je van feedback.

 Je ziet kansen i.p.v. kritiek en dat je niet meer geraakt wordt door stress van anderen.

Klop je eigen Frustratie | Spanning | Negatieve Emotie weg! €11

Particulier

Hoe fijn zou het zijn als er een simpele oplossing is voor jouw negatieve emoties? Wat je altijd tot je beschikking hebt? 
Die is er: Emotional Freedom Techniques (EFT) is een effectieve en snelle methode om angsten en andere negatieve emoties weg te kloppen. Gewoon, met je eigen vingers.
Door deze tool te leren, krijg je jouw emoties onder controle!
Volg de instructies met deze video!

“Wat betekent het voor jouw sociale leven als je altijd maar druk,

minder vrolijk en snel geïrriteerd bent... 

steeds minder tijd voor jezelf vrijmaakt...

Hoe voelt dat?“