Ken je dat?
Je blijft hangen in negatieve gedachtepatronen. Als er zich een situatie voordoet waar je niet op had gerekend, schiet je gelijk in de stress. Je beseft je dat je jezelf gek maakt en dat dit nergens voor nodig is, maar ophouden lukt ook niet. Dat is zonde! Je maakt het jezelf moeilijk zonder reden. Bovendien zorgt dit vaak nog voor een slechtere uitkomst van de situatie. Als mindset coach help ik je met die negatieve gedachten aanpakken en het heft weer in eigen handen krijgen. Vanaf nu ben jíj degene die bepaalt wat er gebeurt en hoe je reageert, niet je oude gedachtepatronen.
1 0p 1 persoonlijke training:
Als persoonlijke trainer begeleid ik je bij het herkennen van belemmerende gedachten. Vaak ben je je niet bewust van een negatieve denkwijze en de invloed die dit heeft op je gedrag en keuzes.
Persoonlijke Coaching
EMDR
Wat kun je verwachten?
- Duur: Een intensief en effectief traject van 2 maanden, waarbij elke 2 weken een sessie plaatsvindt.
- Sessie-inhoud: 3 EMDR-sessies, samen goed voor 4,5 uur persoonlijke begeleiding.
- Tussen de sessies door: Voldoende ruimte voor verwerking en reflectie.
Wat levert het op?
- Minder emotionele triggers in je dagelijks leven.
- Meer rust, helderheid en grip op je gedachten.
- Verbeterde slaap en een lager stressniveau.
- Versterkt zelfvertrouwen en betere relaties.
EMDR
EMDR is een techniek die je helpt om nare ervaringen uit het verleden effectief te verwerken. Dit kan gaan om situaties zoals stressvolle werkervaringen, relationele problemen, of andere gebeurtenissen die je dagelijks functioneren beïnvloeden.
Investering
Het traject kost €717-
Dit bedrag omvat alle sessies, persoonlijke begeleiding, en nazorg.
(btw-vrijgesteld)
Coaching
Wat kun je verwachten?
- Duur: 3-4 maanden, met sessies om de 2-3 weken.
- Sessie-inhoud: 8 uur persoonlijke coaching, live of online.
- Tussen de sessies door: Praktische opdrachten, oefeningen, handige Coach App (onbeperkt toegang) en nieuwe inzichten om direct toe te passen.
- Volledig afgestemd op jou: Jij bepaalt het tempo en de focus van de begeleiding.
Wat levert het op?
- Meer rust in je hoofd en balans in je dagelijks leven.
- Effectieve tools om beter om te gaan met stress en uitdagingen.
- Sterker zelfbewustzijn en zelfvertrouwen om je doelen te bereiken.
- Het herkennen en doorbreken van belemmerende gedachten.
Investering
Het traject kost €1297-
Dit bedrag omvat alle sessies, onbeperkt toegang tot de Coach App, tussentijdse ondersteuning én praktische tools om direct toe te passen in je dagelijks leven.
(btw-vrijgesteld)
Start vandaag!
Neem contact op voor een gratis intakegesprek om jouw doelen en wensen te bespreken. Samen kijken we of dit traject bij jou past en plannen we de eerste sessie in.
"De Sleutel tot Succes"
Praktische strategieën en inzichten om je mentale weerbaarheid te vergroten. Dit e-book begeleidt je stap voor stap naar een sterker, veerkrachtiger Mindset, zodat je beter om kunt gaan met stress, tegenslagen en uitdagingen, zowel in je persoonlijke als professionele leven.
Wat kan jouw werkgever voor je betekenen?
"Wist u dat mijn trainingen in aanmerking komen voor subsidies zoals de SLIM- of SectorplanPlus-regeling? Ontdek hoe u kunt investeren in duurzame inzetbaarheid en mentale veerkracht van uw team, met financiële ondersteuning!"
Je kunt als werknemer informeren of jouw werkgever de kosten wil vergoeden.
Dit kan door eventuele inzet van jouw PLB uren (cao Ziekenhuizen).
Het is voor werkgevers interessant om een traject aan hun werknemers aan te bieden.
Om zo langdurig ziekteverzuim te voorkomen (duurzaam inzetbaarheid).