Verschillende studies hebben aangetoond dat EMDR bij ongeveer 85% van de mensen tot significante vermindering van symptomen leidt

Meta-analyse van Van Etten & Taylor (1998)


EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is gericht op het verwerken van herinneringen. Deze methode maakt gebruik van oogbewegingen om de hersenen te helpen nare ervaringen te verwerken en emotionele reacties hierop te verminderen. Door deze behandeling kan men de emotionele lading van nare herinneringen verminderen en zich beter voelen.


Dergelijke gebeurtenissen kunnen leiden tot klachten: 

  • Minder Zelfvertrouwen
  • Gespannenheid en schrikachtigheid
  • Schaamte of schuldgevoel
  • Frustratie | Boosheid
  • Slecht humeur
  • Zorgen maken
  • Concentratieproblemen
  • Angsten
  • Negatief zelfbeeld
  • Paniek
  • Slaapproblemen


 

Het belang van een Mindset coach

 

Een Mindset coach, zoals ik, helpt je de belemmerende gedachten in eerste instantie te signaleren. Vaak heb je zelf niet eens door dát je negatief denkt en dat dit überhaupt invloed heeft op de wijze waarop je handelt. Ik zorg ervoor dat je je hiervan bewust wordt én dat je de juiste tools in handen hebt om dit aan te pakken. Je zult merken dat je flexibeler bent in veranderende situaties, dat je in je eigen kracht staat, positiever in het leven staat en je eigen geluk hoog in het vaandel hebt. Op deze manier helpt een Mindset coach zoals ik je met een transformatie binnenin jezelf.

 


coaching met EMDR

 

Je maakt iets mee en schiet gelijk in een bepaalde emotionele staat. Je wordt er heel angstig van of juist heel boos. Dit bemoeilijkt het leven voor je. Je wordt in negatieve zin beïnvloed door je gedachtepatronen. Want als je er achteraf op terugkijkt, was zo’n reactie helemaal niet nodig. Toch is het best logisch; jouw gedachtepatronen veroorzaken dit. 

Om dit te realiseren, kijken we samen naar wat die gedachtepatronen inhouden en wat daar de trigger voor is. Door de juiste vragen aan je te stellen, je nieuwe inzichten te geven en je praktische tools te bieden om hiermee om te gaan, is je Mindset veranderen binnen handbereik.

EMDR  wordt door mij toegepast om dagelijkse klachten te verminderen.

Ook kan EMDR ingezet worden om je persoonlijke draagkracht te vergroten bij een probleemsituatie.

Na 5 sessies á 1,5 uur krijg jij meer zelfvertrouwen,  grip op je gedachten, meer energie en meer plezier door de juiste balans tussen werk en privé!

 

Ik meet jouw vitaliteit zodat we gericht kunnen werken.

Waar zitten jouw belemmerde overtuigingen. Met EMDR ervaar je de nare ervaring minder heftig. 

Welke prikkel raakt je, wat is jouw patroon. Je leert een tool, deze tool leert ons hoe we prikkels kunnen herkennen, analyseren en effectief kunnen verwerken. 

Hoe pas je jouw nieuwe gewoonten toe.

D.m.v. de Coach App kun je dagelijks jouw proces stap voor stap borgen.