Verschillende studies hebben aangetoond dat EMDR bij ongeveer 85% van de mensen tot significante vermindering van symptomen leidt
Meta-analyse van Van Etten & Taylor (1998)
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is gericht op het verwerken van herinneringen. Deze methode maakt gebruik van oogbewegingen om de hersenen te helpen traumatische ervaringen te verwerken en emotionele reacties hierop te verminderen. Door deze behandeling kan men de emotionele lading van nare herinneringen verminderen en zich beter voelen.
Dergelijke gebeurtenissen kunnen leiden tot tal van klachten:
- Gespannenheid en schrikachtigheid
- Schaamte of schuldgevoel
- Frustratie | Boosheid
- Slecht humeur
- Zorgen maken
- Concentratieproblemen
- Angsten
- Negatief zelfbeeld
- Paniek
- Slaapproblemen
Janneke 32 jaar
De aanleiding voor het starten van het coachtraject was dat ik het vaak druk in mijn hoofd heb (stress), streng voor mezelf ben en last heb van schuldgevoelens over een bepaalde situatie. Met EMDR zijn de schuldgevoelens afgevlakt. Met de andere tips en oefeningen is de stress gereduceerd en ben ik milder voor mezelf. Ook herken ik beter wanneer de stress opkomt en heb ik geleerd er op dat moment op te anticiperen.
EMDR is een bewezen effectieve behandelmethode
gericht op het verzwakken
van herinneringen aan nare gebeurtenissen
die aanleiding geven tot klachten
*
EMDR 2 sessies
€ 360,00
EMDR therapie wordt door mij toegepast wanneer je een nare gebeurtenis hebt meegemaakt. Je kunt de gebeurtenis verwerken of je kunt vastlopen in deze verwerking, schuldgevoel, schaamte, frustratie, paniek, angsten of slaapproblemen.
In 2 sessies ga ik met je aan de slag met EMDR. Eén sessie duurt 1,5 | 2 uur á €180,-
* Van Lee et al. (2018) en de Cochrane-review van Bisson et al. (2013), hebben vergelijkbare resultaten gevonden. Het is echter belangrijk om te benadrukken dat de effectiviteit van EMDR ook afhankelijk kan zijn van factoren zoals de ernst van de klachten.