Vanuit een Brabants dorp ben ik naar de stad gegaan. Werkend en studerend als verpleegkundige trok de operatiekamer mijn aandacht. Tijdens de opleiding kwam mijn innerlijke criticus "stemmen in mijn hoofd" steeds meer in beeld. Ik had daar last van. Mijn belemmerde overtuigingen werden steeds groter gemaakt door mijzelf. Vanuit de Brabantse opvoeding was mijn aanname: "Doe maar zoals het hoort, werk maar door!" Mijn stemmen in mijn hoofd vertelde me ook steeds meer: "Let op, wat zullen die anderen daar wel niet van denken?" De ander was in mijn ogen altijd beter.

Tijdens mijn moederschap wilde ik het allemaal goed doen, vooral hard werken! Vrouw, moeder, operatieassistent, zus, vriendin, dochter en alle taken die daar bij horen. O ja, één iemand vergat ik..... MEZELF!

Ik heb geleerd hoe ik bewust mijn negatieve stemmen in mijn hoofd herken. Mijn opvoeding vanuit de Brabantse cultuur heb ik in beeld gebracht, wat maakt dat mijn gedrag en reactie zo ineens opkomt?

De nare ervaringen vanuit mijn jeugd zijn geen emotionele belemmeringen meer. Waar heb ik invloed op, waar heb ik geen invloed op?

Ik heb geleerd om veel bewuster met mijn lijf om te gaan. Ik voel mijn negatieve emoties aan en kan daar direct op reageren om mijn lijf rust te bieden. Meditatie en Ademhaling zijn voor mij de dagelijkse rust momenten.



Positieve PsychologieFocust zich op positieve ervaringen en kwaliteiten van mensen. Voor persoonlijke groei is het effectiever om juist te focussen op de kracht van mensen. Hoe ga je om met tegenslag?

NLP, Neuro Linguïstisch Programmeren beschrijft communicatieprocessen tussen mensen. 

Transactionele Analyse is een theorie over gedrag en communicatie. De persoonlijkheid van mensen, TA leent zich voor trainingen, coaching en zelfontwikkeling.

Intuïtief Systemisch Coachen benoemt de dynamieken binnen systemen (families | vrienden | collega's | organisatie).

EFTEmotional Freedom Techniques is een eenvoudige techniek waarbij je op bepaalde meridianen tapt (klopt) om negatieve emoties los te koppelen van specifieke herinneringen of toekomstige gebeurtenis.

EMDR | RDI is een praktische, gestructureerde behandelmethode. De techniek is werkzaam tegen angsten, boosheid en het vergroten van de persoonlijke draagkracht (je hulpbronnen) bij een probleemsituatie. (Evidence- based practice).

Trainingsacteur in Dynamisch Trainen, waarin de Cognitieve Gedragsmethode | Transactionele Analyse | DISC | Spiegelen | Dramadriehoek | De Roos van Leary | Feedback en nog vele andere methodes aan bod komen.