Ken je dat? Je blijft hangen in negatieve gedachtepatronen. Als er zich een situatie voordoet waar je niet op had gerekend, schiet je gelijk in de stress. Je beseft je dat je jezelf gek maakt en dat dit nergens voor nodig is, maar ophouden lukt ook niet. Dat is zonde! Je maakt het jezelf moeilijk zonder reden. Bovendien zorgt dit vaak nog voor een slechtere uitkomt van de situatie ook. Als mindset coach help ik je met die negatieve gedachten aanpakken en het heft weer in eigen handen krijgen. Vanaf nu ben jíj degene die bepaalt wat er gebeurt en hoe je reageert, niet je oude gedachtepatronen.

Wat is Mentale Veerkracht?

Mentale veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslagen, en er sterker uit te komen. Bewustwording en eigenaarschap zijn cruciale elementen hiervan. Ze houden in dat je je bewust bent van je eigen gedachten, gevoelens en acties, en verantwoordelijkheid neemt voor de keuzes die je maakt en de gevolgen daarvan. Dit geeft je de regie over je eigen leven.

Mentale Veerkracht Training, zowel voor teams als persoonlijk, kan helpen deze vaardigheden te versterken. Door deze training leer je stressfactoren herkennen en ermee omgaan, waardoor je beter in staat bent je emoties, gedachten en gedrag te reguleren.

Ik wil mensen betrekken en inspireren, het resultaat telt

Katrien Klomp